Személyiségfejlesztés

A személyiségfejlesztés egész életen át tartó folyamat, mely önmegismerést, növekedési folyamatot jelent. Minden olyan aspektus fejlődése, amely emberi mivoltunkhoz tartozik: készségek, képességek, célok kitűzése és megvalósítása, a magán-, társadalmi, szakmai élet vetületei, hitrendszer, értékrend stb.
A személyiségfejlesztés elő sorban a fejlődésért vállalt felelősséget jelenti és mindazt, ami ezen fejlődéssel jár. Egy objektív önértékelésből indul – amely bizonyos időközönként megismétlendő – és kitartó munkát jelent, vagyis konkrét lépéseket, amelyek a kívánt változást célozzák

Segít:

Személyiségfejlesztő tanácsadás

A Nemzeti Képesítési Hatóság Foglalkozási Standardja szerint:

„A személyiségfejlesztő tanácsadó olyan szakember, aki mentálisan egészséges emberekkel dolgozik, akiknek szükségük van felfedezni vagy leküzdeni a személyes és szakmai fejlődésük során megjelenő különböző állapotokat vagy helyzeteket, kamatoztatva és kifejlesztve a saját erőforrásaikat és lehetőségeiket.

A személyiségfejlesztő tanácsadó egy semleges, pártatlan személy, aki támogatja az ügyfeleket a problémás helyzetek kivizsgálásában, és megkönnyíti a lehetséges megoldások feltárását az esetleges személyes téren vagy a társadalmi-szakmai kapcsolatok terén, rendkívül változatos zavaró tényezők (például: a jelenlegi tevékenységek volumene és összetettsége, a családban és a társadalomban vállalt többféle felelősség, a munkakörülmények kiszámíthatatlansága, a változások dinamikája és az új helyzetekhez való alkalmazkodás folyamatos igénye, információs nyomás stb.) által indukált diszfunkciók szabályozását illetően.

A személyiségfejlesztő tanácsadó ösztönzi az egyes ügyfelek számára az optimális megoldás azonosítását és megválasztását a stressz szintjének csökkentésére, a zavartság, a felhalmozódott feszültségek és az egy vagy több szinten, a személyes fejlődésben kiváltott ideiglenes blokkok eltávolítására. A problémás helyzetek kivizsgálása az érintett személyekkel együtt, szabadon megfogalmazott egyetértésük alapján történik (…) “


A tanácsadás, amely egy kommunikációs terápia, lehet egyéni vagy csoportos.

Használt módszerek:

Stresszoldás

A stressz a század egyik népbetegségévé vált, nagyon károsítja az egészséget és az élet minőségét. Összefüggésbe hozták a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel, a bőrbetegségekkel, szorongással, alvászavarokkal, pánikbetegséggel, depresszióval stb. A stresszoldás mikéntjének mindenkit kéne foglalkoztatnia.
Íme pár módszer: kiegyensúlyozott táplálkozás, pihentető alvás, légzőgyakorlatok, minden napi mozgás, a napi rutintól való elszakadás, meditációs és vizualizációs gyakorlatok. Mindezek a természetgyógyászati, elsősorban energetikai kezelésekkel együtt egyszerűek, lazítók és nagyon hatásosak. Meditáció idején az agy alfa és théta állapotba kerül, ezen agyhullámok a szervezetre gyakorolt jótékony hatását a tudomány rég bebizonyította.

Előnyei:

Amit tanul és gyakorol: